Det er mye bra dokumentarer på Netflix, og her kommer en liste over dokumentarer som jeg har sett til nå. Kom gjerne med tips til flere dokumentarer som bør sees på Netflix.
Amanda Knox. Hvis du elsker True-Crime dokumentarer så MÅ du se denne! Dokumentaren handler om amerikanske Amanda Knox som reiste til Italia for å studere. Der bodde hun sammen med Meredith på 20 år. En dag blir Meredith funnet misbrukt og drept i jentenes leilighet. Det er starten på et mareritt for Amanda Knox, for hun blir anklaget for drapet. Italienske og amerikanske medier har allerede bestemt at hun er skyldig, og hun kjemper for sin frihet.
Blackfish. Denne dokumentaren vil jeg aldri glemme. Den handler om Tilikum, en spekkhogger som lever i Sea World i USA, og som dreper sin egen trener. Her får vi se hvordan parken behandlet Tilikum (og andre dyr i parken) og effektene ved å ha dyr i fangenskap på denne måten. Det er noen scener fra filmen jeg alltid kommer til å huske. Etter denne dokumentaren endret Sea World måten de håndterte dyrene på, så noe godt kom heldigvis ut av det. Du kommer garantert til å gråte når du ser denne.
Dont’t F*ck With Cats. Denne dokumentaren er SYK! Noe av det verste jeg har sett. Hvem hadde trodd at det skulle utvikle seg slik? Denne dokumentaren er brutal og ekkel, og jeg måtte lukke øynene flere ganger. Det handler om en jakt på en internettmorder som dreper katter. Her vil jeg ikke spoile mer, men SE DEN!
American Murder: Mord i nabolaget. Denne dokumentaren benytter råopptak til å se nærmere på forsvinningen til Shanann Watts og barna hennes, og de fryktelige hendelsene som utspant seg etterpå. Dokumentaren bruker også videomateriale fra politiets kroppskameraer, poster fra sosiale medier og politiets avhørsvideoer for å belyse saken.
Gravkammeret i Saqqara. Egyptiske arkeologer finner et gravkammer som har ligget urørt i 4400 år, og forsøker å avdekke historien bak det utrolige funnet.
Jeffrey Epstein: Uanstendig rik. I denne intense dokumentarserien forteller ofrene om hvordan overgrepsdømte Jeffrey Epstein brukte makt og rikdom til å begå forbrytelsene sine. Det er en ubehagelig og provoserende historie.
Fyre: The Greatest Party That Never Happened. Denne dokumentaren her må bare sees. Jeg vet ikke hva mer jeg skal si. Man får ganske bra hakeslepp av den sanne historien om det som liksom skulle være en luksuriøs og hipp musikkfestival på Bahamas i 2017.
Love on the Spectre. Det er vanskelig å finne kjærligheten. For unge voksne på autismespektret kan kjærlighetens uforutsigbare verden være enda vanskeligere. Syns det var en koselig og søt dokumentarserie.
Madeleine McCann saken. Denne dokumentaren tar et grundig blikk på forsvinningen av 3-åringen Madeleine McCann, som forsvant under en familieferie. Netflix-serien har i britiske medier blitt kritisert for at den ikke bringer noe ny informasjon i saken, men tvert imot blåser nytt liv i konspirasjonsteorier. Litt kjedelig i lengden men en spennende sak!
Tiger King: Drap, kaos og galskap/Murder, Mayhem, and Madness. Serien er sentrert rundt Joseph Maldonado-Passage, bedre kjent som Joe Exotic. Han kaller seg selv for tigerkongen, og har en svær dyrehage med over 180 store kattedyr. Den tidligere countryartisten er besatt av makt og berømmelse. Det er en slik dokumentar hvor man blir lurt til å tro at man vet hva den skal handle om, før den for femte gang tar nok en absurd vending – man blir sittende igjen i evig vantro.
Making of a Murderer. Den aller første true-crime serien jeg så på. I denne dokumentaren følger du livet til Steven Avery og hans kriminalitet som han har (eller ikke har) gjort. Denne dokumentaren forandret hele livet til Steven i form av materiale til saken hans. Jeg vil ikke spoile, men anbefaler deg å se denne hvis du ikke har sett den allerede.
Er du nysgjerrig på hvordan du kan bli mer strukturert og organisert i hverdagen? Hvis svaret er JA kan du glede deg til 30 tips! Personlig er jeg veldig glad i å ha det organisert rundt meg – det er nesten som terapi. Jeg elsker å ha tingene mine på faste plasser, mapper i e-mailen og generelt organisere min egen dag. Det får meg til å stresse mindre, holde meg mer fokusert og jeg bruker mye kortere tid på å finne frem til det jeg leter etter. Så hvis du har tenkt på å forenkle hverdagen litt så er dette innlegget perfekt for deg!
Rydd innboksen din. Avslutt alle unødvendige nyhetsbrev. Da slipper du at innboksen er full av unødvendige tilbud og rabatter hver gang du åpner mailen din. Da får du kun mail som du faktisk har lyst til å lese.
Rydd vesken din. Jeg regner med det er flere enn meg som har mye rart i vesken sin. Jeg kan nesten garantere deg at du har noe i vesken din som du kan kaste. Prøv å få en rutine på å rydde vesken en gang i uken. Da vil du finne det du trenger SÅ mye raskere. Enda bedre hvis du har en veske med forskjellige lommer, og du klarer å organisere dette. Et tips er å bruke små sminkevesker. Jeg har en sminkeveske til sminken, og en til småting som for eksempel tamponger, tyggegummi og så videre. Det er mye lettere å finne ting da.
Bruk planlegger. Her skriver du opp avtaler, ærender, ting som skjer og to-do lister hver dag. På denne måten er det mye enklere å organisere dagen sin. Det finnes så mange fine planleggere – min favoritt finner dere her: https://www.ark.no/boker/unknown-Min-tid-2021-9788293301165.
Rydd når du er på farta. Dette er et veldig enkelt tips, og du sparer mye tid og krefter. Istedenfor å vente på at huset skal bli rotete og støvete, slik at du må bruke flere timer på å rydde og vaske – er det bedre å bruke noen minutter av hver time. Dette blir du fort vant til, og det er utrolig deilig å ha dette som en vane. På denne måten vil du slippe stresset med å rydde når du plutselig får besøk. Det er lurt med faste vaskerutiner ved siden av, dette kommer vi tilbake til.
Forbered mat. Du finner masse tips om «meal prepping» på nettet. Her bruker du en ettermiddag på å for eksempel koke opp pasta, ris, kutte grønnsaker og så videre. Du kan pakke inn i bokser, og middagen er nesten klar for resten av uken. Her kan du spare mye tid. Det kan høres litt skummelt ut, men det er det ikke. Prøv – og se hvor mye tid du sparer!
Rydd i filer på dataen. Det er ikke vits å ha en million filer på dataen. Ta deg noen timer og slett alt du ikke behøver. Resten legger du inn i mapper og sorterer. Tenk så mye mer plass du får på dataen når du gjør dette! Det vil også være mye lettere å finne frem til det du leter etter.
Kjøp møbler med oppbevaringsplass. Uansett om du har god eller liten plass, er dette et lurt tips. Spesielt om du har mye ting du kan rydde bort. Det finnes mye fine oppbevaringsmøbler.
Ha en vaskeplan. Det kan være lurt å ha faste vaskerutiner. For eksempel kan du ha fast dag på mandager for å tørke støv, fast dag på tirsdager for å skifte sengetøy, fast dag på onsdager for å vaske gulvet og så videre. På denne måten vil huset som regel føles rent, samtidig som du sparer tid.
Organiser klesskapet ditt. Jeg hater å rydde klesskapet, men det er så deilig når det er ryddet! På den måten finner du det du leter etter raskere, du finner klær du hadde glemt at du hadde og du bruker mye kortere tid om morgenen til å finne ut hva du skal ha på deg. Jeg elsker å henge opp klær på kleshengere, og syns jeg får en bedre oversikt enn om jeg bretter klærne.
Bruk oppbevaringsbokser. Oppbevaringsbokser er perfekt for ting som du har samlet hjemme. Jeg har for eksempel en boks for batterier, en for lyspærer, en for ledninger og ladere og så videre. Det ser mye mer ryddig ut, og jeg finner det jeg trenger raskere.
Ha en to-do list hver dag. Dette er det enkleste tipset for å få gjort de viktigste tingene hver dag. Sett det viktigste øverst på listen, og jobb deg nedover. En ting gjort er bedre enn ingenting.
Ha back-ups. Ha alltid et lager med ting du vet at du kommer til å få bruk for. Ekstra batterier, en ekstra krukke av ansiktskremen du bruker, ekstra shampoo, balsam, deodorant og så videre. Jeg har dette organisert i bokser og kurver. Jeg har alltid en ekstra av alt på lur, for det verste jeg vet er å være tom for noe.
Finn ut hva du skal ha på deg i morgen. Dette sparer deg for mye stress om morgenen. Tenk over hva du skal neste dag og legg frem det du vil ha på deg. Kanskje du får 5 minutters ekstra søvn eller rekker den kaffen om morgenen hvis du lar dette bli en rutine?
Ha kontroll på passordene dine. Hvor irriterende er det ikke når du skal sjekke mailen din fort, men ikke husker passordet? Du har sikkert flere apper hvor du har glemt hvilket passord du har brukt også. Det finnes en app hvor du kan lagre passordene dine, ellers kan du lagre dem på notater med en kode (ikke glem den koden da!).
Rydd mobilen din. Det er ikke vits å ha en million bilder og flere ubrukelige apper på mobilen. Det gjør den treg og det tar plass. Dessuten finner du aldri det bildet du tok av den søte pusekatten på ferie i fjor. En organisert mobil gjør underverker for produktiviteten, spesielt når du bruker den på jobb.
Ha alltid treningsbaggen pakket og klar. Her kan du spare mye tid, og det gjør det kanskje litt lettere å komme seg på trening. Dessuten slipper du å være redd for å glemme noe.
Forbered deg på menstruasjonen. Kjøp alltid inn tamponger og bind i god tid, ha helst et lite lager. Ha alt på et sted så du vet hvor du raskt og enkelt finner det du trenger.
Ha alltid førstehjelp i bilen. Vi vet jo aldri hva som kan skje på veien. Og et lite førstehjelpsskrin i bilen kan faktisk redde liv. Det finnes ferdig førstehjelpsskrin som man kan ha i bilen, det kan du kjøpe for eksempel på apoteket.
Ha en egen krydderskuff. Det mest geniale tipset. Når man er voksen, har man mye forskjellige krydder. Helst matchende flasker. Men du finner aldri det krydderet du skal ha. Jeg kjøpte krydder-organiserer på IKEA og la det i en skuff, sorterte alfabetisk – og nå er det lettere enn noen gang å finne riktig krydder! Du finner den her: https://www.ikea.com/no/no/p/variera-innsats-for-krydderglass-hvit-00177249/
Merk alt. Det kan være lurt å merke det du eier. Spesielt om det er dyre ting eller ting det er lett å miste. Hvis du har barn, er det nok spesielt lurt å merke det de har med i barnehage og skole.
Rydd lommeboken din. Det er ikke vits å ha masse kvitteringer og søppel du aldri kommer til å bruke i lommeboken. Kast det. Et så enkelt tips, men likevel et tiltak. Lag rom for pengene og kortene dine!
Følg med på dine utgifter. Det kan være lurt å følge med på hva du bruker penger på, og hvor du kan spare penger. DNB har for eksempel en oversikt i nettbanken sin hvor du kan se hva du bruker på ulike kategorier.
Ha et fast sted i gangen med viktige ting. Det er kjedelig å glemme nøkler, mobilen eller lommeboken hjemme. Ha et sted hvor du legger fra deg alt når du kommer hjem, slik at det er lett å ta det med seg når du skal ut. Det er lurt at dette stedet er i nærheten av ytterdøren.
Lag en ukemeny over middager hver uke. Det tar tid å planlegge middager, å handle inn og lage det. Prøv å lag en ukemeny, handle inn alt du trenger en gang i uken og vær forberedt hver dag. Du kan også ha for eksempel «kjøttfri mandag», «pasta onsdag», «taco fredag» og så videre.
Rydd i medisinskapet. Det er viktig å huske å rydde i medisinskapet innimellom. For eksempel annenhver måned. Kast medisiner som har gått ut på dato. Ha alltid et lager med plaster og smertestillende.
Ha påminnelser på telefonen. For å organisere tiden din kan det vært lurt å bruke påminnelser/alarm på mobilen. Hvis du for eksempel baker kake, er det lurt å ha alarm til kaken er ferdig. Skal du ringe bestemor, ha alarm så du ikke glemmer det. Det er bedre å ha påminnelser enn å glemme.
Ha vaskesoner gjennom uken. Enda et vasketips. En vaskesone er et sted du ikke vasker daglig, men som likevel trenger å vaskes. Sett av for eksempel 15 minutter, vask komfyren så godt du klarer innen den tiden og så er du ferdig. Neste dag kan du for eksempel ta toppen av kjøkkenskapene. Hvis du prøver å sette av 15 minutter til dette daglig, vil du også spare mye tid på storvaskene senere.
Ha et ryddig skrivebord. Det er lurt å ha det ryddig rundt deg, spesielt om du studerer eller jobber hjemme ifra. Hvis det er ryddig blir du også mer produktiv. Gå igjennom skuffer innimellom og kast alt du ikke trenger.
Planlegg behandlinger i god tid. Hvis du for eksempel klipper deg hver 3. måned eller farger øyebrynene hver 2. måned er dette tipset perfekt for deg. Lag alltid en avtale etter siste behandling, slik at du har den timen allerede planlagt. Det blir lettere å være ajour med deg selv og du kan planlegge avtaler rundt dette.
Re opp sengen med en gang du står opp. Et så enkelt tips som gir en god start om morgenen. Det tar maks 1 minutt, og du vil føle deg mye mer motivert når sengen er ryddig.
Å være organisert trenger ikke å være vanskelig eller ta mye tid. Det er bare å legge til seg noen vaner, så vil det meste gå på skinner uten at man trenger å tenke så mye over det. Kom gjerne med flere tips hvis du har det i kommentarfeltet!
SiljeMarie.NO 